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2020年5月1日放送のウワサのお客さまで
時短クイーンこと長田知恵（ながたちえ）さん（42歳）の
時短節約レシピが紹介されました。
《長田千恵さんの時短節約レシピ》
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目次
長田知恵さんの時短節約レシピ
カップキッシュの材料
食パン 4枚
ロースハム
たまご 3個
塩 少々
こしょう 少々
コンソメ 少々
牛乳 たまごと同量程度
冷凍カットほうれん草 アルミカップ1つにつきひとつまみ程度（少量）
しめじ 1/4袋
チーズ 適量
ケチャップ 適量
カップキッシュの作り方
4人前150円 調理時間8分 焼き時間15分
１、耳をカットした食パンを並べて置き、ラップをかけて手で平らに潰していきます
２、ペラペラになった食パンをアルミのカップにしきます
３、ロースハムを食パンに上にのせます
４、ボウルで卵を溶いて塩、こしょう、コンソメ、牛乳を入れます
５、「4」をアルミカップに注ぎます
６、冷凍カットほうれん草を少量凍ったままアルミカップに入れます
７、ほうれん草の上にしめじをのせてケチャップをかけます
８、トースター190度で15分加熱します
まとめ
食パンがカリッとサクサクで中はトロトロ。
絶妙な食感がとても美味しいとみなさん大絶賛されていました。
トースターで簡単に作れるのがいいですね。
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